抢前后场篮板球的动作方法有哪些?1、抢防守篮板球防守队员先挡人，利用后转身、前转身和跨步等动作把对手挡在自己身后，堵住进攻队员向篮下冲抢的移动路线，并及时判断出球的反弹方向，起跳时力争在最高点处手与球在空中相遇。2、增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置...